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10月26日启动的全国中小学生冬季长跑活动一直是媒体焦点。无论是赞同者还是反对者，都不会否认一个事实，那就是现在学生的体质健康状况确实值得关注。让学生参加阳光体育活动，加强身体锻炼，应该是正当其时。并且，跑步也是冬季学生锻炼的一种最常见、最可行的方式。
11月14日下午，记者在市第十九中学了解学生长跑情况时，高二的叶同学告诉记者，现在学校所有学生都参加了长跑，虽然开跑的头几天腿很酸，但现在恢复了，有点习惯了。
学生体质已经连续18年下降
据统计，自1985年以来，中国学生体质健康状况连续18年呈下降趋势，尤其是2000年以来，6至18岁的学生中，肥胖生高达15%，一些学校的肥胖生比例甚至突破了30%。近几年，学生的体质健康在改善的同时，仍存在着一些不容忽视的问题。学生体质下降与缺乏体育锻炼不无关系，而慢跑是锻炼青少年心肺功能、增强耐力、提高肺活量的最佳方法之一。
然而，10月26日以来，由教育部、国家体育总局、共青团中央联合开展的第二届“全国亿万学生阳光体育冬季长跑”活动，遭遇了来自学生、家长、学校的多方质疑，引发了社会很大的关注。
近日，记者采访了市区六所中学，只有第十九中学开展了冬季长跑，大部分学校因场地有限等原因，目前还没有组织冬季长跑。江滨路一所中学一位老师告诉记者，学校操场一圈不到200米，要组织全校1000多名学生开展1500米长跑，显然不现实。
坚持长跑可提高心肺功能
体育老师出身的市第十九中学副校长周琦说，学生身体素质的下降主要表现为心肺功能低下和肌肉力量差，而长跑作为一项全身性的有氧运动，最大的好处就是能提高心肺功能，并在一定程度上有助于青少年加强肌肉力量和提高耐力。
周琦说，自开展冬季长跑活动以来，该校将早上7：40-8：00的20分钟自修课更改为冬季长跑时间，以班级为单位组织学生绕运动场进行长跑，全校1500多名学生，可以在20分钟内跑完。刚开始进行冬季长跑运动时，许多学生很难坚持，但经过一段时间的适应，现在98%的学生都能坚持。半个多月的长跑活动对改善学生体质已经起到了一定的作用。有的家长也从开始的反对变成现在的支持。
百盛健身会所总教练张华政也告诉记者，学生通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。跑步还可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素的分泌，可以释放让人感觉轻松的“内啡呔”。
培养学生终身体育锻炼的习惯
在周琦的眼里，冬季学生长跑是一种培养学生终身体育锻炼的方法之一。
兴趣是一种心理倾向，可以分为直接兴趣和间接兴趣。终身体育直接兴趣的培养，有赖于对体育活动愉悦身心和取得成功的情感体验，而终身体育间接兴趣的培养，可以和体育意识的培养相结合起来。如果学校确实不具备场地条件，其他运动方式也能达到提高身体素质的目的，如跳绳、打球等，随着速度加快，能提高心肺功能，尤其跳绳还能促进骨密度沉积，是特别适合青少年冬季开展的体育项目之一。
日前，鹿城区教育局决定于11月15日至明年2月15日在全区中小学开展学生冬季体育锻炼活动。有长跑运动条件的学校按照国家《冬季长跑活动的通知》的具体要求，开展阳光体育冬季长跑活动。不具备条件的学校，可根据学校的实际情况选择跳绳和篮球等项目展开冬季锻炼活动。曹伊
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