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上个周末在凉爽的空调房纳凉，33岁的朱先生一觉醒来，发现脖子动不了了，去医院一检查，竟是吹空调脖子受凉引发了颈椎病，需住院进行药物和物理治疗。日前，记者从市区多家医院了解到，入夏以来，颈椎不舒服的病人比例比平时有所攀升，轻者肩颈行动不便，重者疼痛难忍还伴有头晕等症状。
据温州曙光医院院长金叶道介绍，颈椎病除了跟姿势有关外，跟气候也有很大关系，一般中老年人秋冬引发颈椎病的较多，而夏季则年轻人较多。大部分人或多或少都有颈椎隐患，在一定的触发因素下，这些隐患就会彻底暴露出来。比如，近来天气持续高温，在单位吹了一天的空调，回到家后又呆在空调房里上网、玩游戏、看电视，很容易造成颈背肌肉受凉，诱发颈椎病。颈部的血管和神经对低温和风吹都很敏感，一旦颈部受凉，就会引发血管的急剧收缩，导致症状加剧。另外，年轻人夜生活丰富，睡眠减少也容易诱发颈椎病；还有些人习惯了趴在办公桌上午睡，长时间的脖子扭曲对颈椎的伤害也非常大。对于夏日容易犯困的人来说，如果午休时在座位上耷拉着脑袋睡，或者趴在桌子上睡觉，都属于不良姿势，对颈椎健康不利。
市中医院推拿科医师也对记者说，一般肩部的疼痛大部分来自颈部，因为肩部的神经是从颈椎发出来的，这类疼痛称为颈源性的肩背痛，有时候还会有上背部、上肢、肘腕疼痛。想弄清自己是否患了颈椎病，应该去医院先做一个系统检查，诊断出病因和病源。专家说，时下天气炎热，人体血液循环加快、关节韧带肌肉变舒展，也是治疗颈椎病的最佳时机。
曹伊
>>>小贴士：
预防颈椎病
应特别注意以下几点：
1.伏案或注视电视一次不要超过45-50分钟，到时间就要及时起身做一下颈部运动。
2.每天坚持做1-2次头颈部运动，包括前屈、后伸、左右旋转运动，这样可预防颈椎间隙变窄及生理曲度的变直。
3.不要枕高枕睡觉。高枕会造成颈椎生理曲度消失、变形而诱发颈椎病。睡觉时枕头的高度一般在8到15厘米，也可以每晚入睡前无枕仰卧1～2小时，有助于预防颈椎病。
4.加强颈椎肌肉的锻炼，如有意识地向后伸颈，双手交叉放在脖子后向前拉。需要提醒的是，锻炼要柔和，范围要大，力度要小，防止猛回头等颈部的突然运动。
5.注意脖子的保暖，受凉容易痉挛，引发颈椎病。因为颈椎病和受凉有很大关系，如果在办公室里座位距离空调近，给脖子搭个丝巾，是减少颈背部受凉的最简单办法。
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