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长时间呆在温度很低的空调房里，人很容易感觉头昏、疲倦乏力、咽喉疼痛、胃口差、关节酸痛，这就是空调病。空调房中环境温度低、空气中负离子减少、二氧化碳等有害气体浓度增加等，使人体血管急剧收缩、血流不畅、出现平衡调节系统功能紊乱。平时要注意保持室内空气新鲜，不要长时间呆在开着空调的房间内，实在不行，要备一件外衣，或者弄条小毯子盖在膝盖上；最好两小时起来活动活动，以促进末梢血液循环；空调过滤网要每半个月清洗一次。而得了空调病，只要不是很严重，这些症状可以用按摩来治疗。
一、家人协助按摩
1.病人仰卧，家属站在其头侧，揉按百会(两耳尖直上，头顶正中)、太阳、风池(在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平)等穴位。每穴各做2分钟；
2.病人仰卧或坐着，家属站在其头侧或后面，以自上而下的顺序点按曲池(肘横纹外侧端处)、合谷(手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中)、足三里(外膝眼下四横指、胫骨边缘)、三阴交(内踝尖直上三寸，胫骨后缘)，每穴各做约1分钟，反复做3次。
二、自我按摩
1.用双手拇指按揉太阳、风池，点按合谷、足三里，每穴各2~3分钟;
2.用双手的掌根部自上而下搓腰部的肾俞区(在腰部，第2腰椎脊突下，旁开1.5寸)，直至局部有热感;
3.按揉腹部关元穴(脐下三寸)3分钟。小文
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